Sie entdecken, was Sie inspiriert und wodurch Sie Ihre Inspiration verlieren. Wir untersuchen Fragen, die Sie in Kontakt bringen mit Ihrer Inspiration, Ihren Zielen, Wünschen und Werten. Sie unterscheiden Antrieb von Getriebenheit, kommen Ihren eigenen Mustern näher und lernen, diese für sich zu nutzen. Dadurch erschaffen Sie die Möglichkeit, bei sich zu bleiben, authentisch zu sein und sich nicht durch das Äußere zu sehr ablenken zu lassen.

Sie trainieren, Gefühle zu erkennen, die von Gedanken ausgelöst werden und Gedanken zu erkennen, die von Gefühlen ausgelöst werden. Sie lernen, ein Schritt zurück zu treten im Umgang mit belastenden Situationen. Dieser Abstand ermöglicht Beweggründe zu erkennen und innere Ruhe auch in schwierige Alltagssituationen zu bringen. Sie schaffen damit die Basis für Leichtigkeit und Entlastung.

Sie trainieren klar zu kommunizieren, geprägt durch Respekt, Aufrichtigkeit und Wohlwollen. Mit dieser Haltung Feedback zu geben trägt wesentlich dazu bei, im Kontakt zu bleiben, Klarheit im Zusammensein mit anderen zu erzeugen und ähnliches Feedback zu erhalten. Wenn Menschen sich verstehen, ohne der Meinung der anderen zustimmen zu müssen, ermöglicht es Klarheit, Gemeinsamkeit und in der Konsequenz steigende persönliche Produktivität.

Sie trainieren, Bedürfnisse zu erkennen, die hinter Äußerungen, Verhalten und Fragen anderer stehen. Es stellt sich die Frage: Was wurde gesagt – was habe ich gehört? Die selektive Wahrnehmung und deren Tragweite spielt eine große Rolle. Aussagen können manchmal sehr überraschend und entwaffnend sein. Entscheidend ist die Fähigkeit, dabei ohne Bewertung zu hören und übersetzen zu können. Dadurch entsteht Verbundenheit und Verständnis.

Sie trainieren, bewusst im gegenwärtigen Augenblick zu sein ohne zu urteilen. Achtsamkeit bedeutet, auf eine bestimmte Weise aufmerksam zu sein. In Kontakt zu kommen mit den eigenen Bedürfnissen, Gedanken und damit aufzuhören, zu hart zu sich selber zu sein. Bedürfnisse zu erkennen ist die halbe Miete. Achtsamkeit ermöglicht, authentisch zu sein, sich nicht verstellen zu müssen, seinen eigenen Werten treu zu bleiben. Von diesem Standpunkt aus entsteht Ruhe und Selbstbestimmung.

Sie erhalten Zugang zu Ihrer Fähigkeit, Vieles aber nicht Vielerlei zu bearbeiten. Die Bewertung, mit der wir Aufgaben und Dinge betrachten, die vor uns liegen, wird hier genau angesehen. Die strukturierte Herangehensweise ermöglicht, gelassen und eindeutig zu sein. Was sind die immer wiederkehrenden Energiefresser und Ablenkungen? Wie produziere ich unerledigte Angelegenheiten und schiebe sie auf? Sie trainieren, präsent im Jetzt zu sein und nicht in den Gedanken der Zukunft. Wir managen den kraftvollen Umgang mit Stress im Umgang mit unklaren Situationen.